扬尼斯训练完啃鸡翅被拍，这自律人设差点绷不住

凌晨一点半，密尔沃基训练馆外的路灯华体会体育还亮着，扬尼斯刚结束加练，手里拎着一袋热气腾腾的外卖——不是蛋白粉，不是鸡胸肉，是金黄酥脆、油光发亮的炸鸡翅。

镜头拍到他坐在车里，一边擦汗一边撕开包装纸，咬下去时嘴角还沾了点辣椒粉。那表情，哪像那个在场上横冲直撞、防守如铁壁的“希腊怪兽”，分明就是隔壁熬夜打游戏后犒劳自己的大学生。

可细看就知道不对劲：鸡翅是无皮的，裹的是空气炸锅烤出来的薄脆层，酱料小盒里装的是自制低钠蒜蓉辣酱。连外卖袋子上都贴着手写标签：“训练后30分钟内摄入，碳水配比1:2”。

这人自律到什么程度？据说他连吃鸡翅都要算好时间窗口——高强度力量训练结束后的黄金恢复期，蛋白质必须立刻跟上。别人吃宵夜是放纵，他吃宵夜是执行营养计划。

普通人啃个鸡翅还得纠结罪恶感，他倒好，边嚼边翻手机看明天晨练的心率区间数据。副驾上还摊着本翻开的书，《运动生理学进阶》，书页边角卷得厉害，显然不是摆拍道具。

更离谱的是，那袋鸡翅其实是他自己提前腌好、让助理送去训练馆门口的。全程没进快餐店，没碰高糖饮料，连蘸酱的热量都精确到个位数。所谓“人设崩塌”，不过是外人以为的放纵，在他这儿只是精密计划里的一个齿轮。

你我深夜刷到炸鸡广告可能就点了，他刷到只会想：这油温多少度？腌制用的盐量会不会影响次日的水分平衡？

所以别看他咬鸡翅的样子像个凡人，实际上连吞咽节奏都可能卡在乳酸清除的最佳频率上。这种人，哪有什么人设绷不住——他根本不需要人设，他的日常就是超纲操作。

话说回来，要是哪天真看见他捧着奶茶大笑，估计那杯也是零卡糖+燕麦奶+自调电解质粉……你说气不气？